这个教练是个十足的鬼，给自己脱衣服的时候就看到了，不用看也知他眯眯地在背后看着自己。

说完又到郑秀侧面去了，因为都要把内破了。郑秀的前面更诱人，光平坦的小腹没有一丝赘，下面无的白鼓鼓的像小馒跟没刚发育的小姑娘一样。

但自己现在也是变态，以前当姑娘的时候别人看一自己都得瞪一，心里骂声氓，但自从被陈诚破了之后却是无所谓了，只要有人欣赏，有人夸攒，自己就心里兴。如果把自己夸得乎乎的，被上了也无所谓，看来今夜又是一个疯狂夜。

郑秀了几气终于直起了腰，然后重新开始，这下真的像男教练说的那样，调整内和动的节奏，几下就熟练了，每一下就收缩一下。

个是静音的，不会有人知，而且能改变你的走路姿态，雅又有气质，开始。”郑秀被忽悠觉得还是值得的。

教练看时间快到，郑秀已经持不住，酸肚疼又逐渐的弯腰了才喊停，郑秀站在原地休息了一会，却是两迷离，大有些哆嗦。教练上前弯下腰检查，发现哑铃虽没掉来。

后来竟然能一下收缩两下，绝对不会掉来，男教练掐着秒表，心里也是惊讶，这个女人真是尤，适应能力太大，自己其实是拿了一个最重的家伙。

而教练已经闻到了郑秀下分的一类似酸酸的味，心中又是偷乐。两组运动完后，又了一些扭腰、压，扩等许多常规动作，都是在教练的辅助下完成的，断断续续地了一个多小时，郑秀的训练项目和度都是有设计好针对的。

但郑秀的大已经一片，已经了。不仅伸手摸了一把，放下鼻下一闻，说：“有一药味。”郑秀更是脸红，息着小声说：“用药洗的，怕有病。”

走到郑秀的面前劝说到：“郑姑娘，什么事都要贵在持和努力，你以前的那些项目不都持下来了？才有了这么好的形，用上这个就内外同修了，再持一下，调整节奏，注意呼的合，再试试。”

而绳这反重力的运动是哑铃的克星，没想到郑秀第一次竟然能住，持了二分钟没掉来。

而上面却是丰饱满的大馒。每一下那两只碗形的大房像小兔一样上下跃动让人。

而郑秀气质媚，莺声燕语，一笑风情万，自己当健教练这么多年，这尤一次遇到，早都了，心里一阵笑，小傻瓜，玩死你都不知怎么死的。

笑完又说：“你休息一下，咱们再仰卧起坐，这个东西就不用拿来了，从现在开始，你无论什么动作都要跟它密的合，你那么聪明就不用我教你了吧？”郑秀的脸又红，没法再说。

郑秀休息了一会，又躺在一张健床上仰卧起坐，这次是教练给压着，帮喊号，两组完，郑秀的肚都哆嗦了，下不由自主的收缩。

但真觉得要掉来了，但为了的缩，为了雅的气质，还是持着开始绳，脚尖地，两并拢，夹着东西只了几下就受不了了，觉得这个东西像敲钟似的往下垫，手捂着，弯腰直哎呀。

男教练又是笑，这童颜的漂亮女人本不可能闲着，就是分谁和在哪的问题，今天既然来了，你也跑不了了。

男教练正在背后眯着看着郑秀完无暇的胴，乌黑的至腰长发，雪白胜雪的肌肤，柳似的纤腰，苹果形的翘，绷有致的粉红小腚沟，笔直修长的，巧玲珑的小脚丫，用脚尖绳像一只的青小白兔一样更是烈的诱惑。