每天单纯的盘坐练气变成了步练气，虽然周天循环减少了，但效果明显提升了，内气愈加明显，时不时就能赶到一活的气在内窜，小溪还谈不上，多是棉线！就这样持了一周时间，步也没效果了，扎完一次步神清气，即使扎一天也没关系，看来要换路了。

当赵着询问方千举到达何境界时，方千驹尴尬挥手，将一颗碗的柳树随手砍断，面羞红：“哎，你二师兄我才达到小溪的境界，惭愧啊惭愧！”

放下手中卷册，赵发现外面的保安在武泉的带领下在苦练擒拿格斗技术，心中一动：“我何不将内功练习和外功练习结合起来，在苦练外功的同时修习内功呢？”

赵极力反对别人叫他四师叔，四师叔＝死师叔，多不吉利啊！虽然他是现代人，但听起来极为不。听到传报，赵心里明白，大概是莫大掌门到了，就急忙驱车赶到刘府。

好难啊，平时运行心法大概只需要一盏茶时间，也就是四分钟左右，现在扎着步，注意力很容易分散，了二十分钟才完成一次小周天循环。周天循环完毕，赵也累得趴在了地上，往常步他多扎十分钟，今天超标了。

呵呵。赵拖着疲倦的盘坐起来，以前看武侠小说，对这个还是有所了解，只有在无法持时再持一步，才能取得突破，所以目前他还不能放弃。

心动不如行动，赵盘立下步，然后双微闭，默运心法。

莫大睛未开，冷哼一声，沉声：“师弟，这位赵先生真的未曾习过武艺？”

形成气后就需要加大练习度了，可无论如何加大，即使十二个时辰赵用了十个时辰，也是没有太大展，赵陷了困惑：“怎么才能达到极限？只有超越极限，才能更好提。关键是如何超越极限？”

海，大海质变为闪电，意随心动，无所不至，方为大成；大成之后手似闪电掠空，所到之自是山崩海裂。

刘府正厅主座上坐着一个一个材瘦长的老者，脸枯槁，双微闭，耳朵却耸动不停，披着一件青布长衫，洗得青中泛白，形状甚是落拓，旁边斜靠这一个污迹斑斑、时日久远的胡琴。

赵目瞪呆，心中狂靠：“靠，这才是小溪，这丫的，也太了吧？”

刘正风见赵赶到，就连声招呼：“志，这就是我衡山派的掌门师兄，莫大先生。”转向莫大“师兄，这就是今日我衡山城的风云人赵赵志，虽然年纪偏大，但骨甚好，更是侠肝义胆、忠义心，在衡山名望甚重。”

既然步不行，那就俯卧撑好了，赵双臂似曲未曲，保持一个四十五度的弧度，浑笔直，就这样保持着，然后运起心法，锻炼上肢力量。

内气幻化为圆珠笔筒细，赵到愈加兴奋，看来自己这理论还是很成功地。那下一步就是倒立、单臂倒立、单退直立乃至化成曲立了。可惜，他的这武学速成培训教材还未成熟，别被刘府来人打断了。

向大年恭恭敬敬：“四师叔，噢不，小师叔，我师父请你过刘府一趟。”

这样又持了半月时间，每天除了办些私事外，赵将一切外事活动统统推却，将自己关在房中玩命练武，平均一天至少怜惜十个时辰的内功；饮方面，赵将人参、灵芝当馒来啃，天天补气。既然来到了这个变异的笑傲时空，没有一技之长，那是很危险的。