凌羽也上了跑步机。开到了十二公里每小时…不过照凌羽现在地素质。既有百米运动员地速度爆发力又有拉松运动员地耐力。十二公里每小时地速度本还不够。凌羽开到了十六公里每小时。还觉得不过瘾。直接开到了二十公里每小时地极限速度。

虽然在电视上见过有人打咏拳，但是现实中，凌羽还没见过人拿这木人桩练功，不由得好奇走了去，在那个女孩后看她练功，女孩穿的是类似拳皇里玛丽那衣服，上只是一个白抹，下面穿着的是像非洲少数民族服饰一样的宽大白，但是在脚又束，材和凌羽差不多，发好像染过，是一有些近黑地暗金发长发，发质很好，一直留到后背那里，凌羽走到她地后，看着她“噼啪！噼啪！”的打着木桩，不住地在心里和自己在G1学的武学着比较。

看了没多久，孙世嘉一阵小跑跑了这间房间，看到凌羽，连忙跑了过来说：“羽哥，你让我好找啊…刚才有个人玩杠铃不小心砸断了两三肋骨，我帮忙理一下，回就找不到你了，原来你在这里…咦？这有人在练国术？羽哥，你不是也会国术，还练内力了么？”

而凌羽跑了十五六分钟，才放慢了速度，地上地孙世嘉已经休息过来，哭丧着脸对凌羽说：“羽哥，我错了，您别练我了，以后我一定每天跑圈吃生，争取格混成个一夜五次郎，不过我现在这小格实在是折腾不动了。您就放过我吧，别让我练别的了。”

走到L形拐角，凌羽才发现，原来房间是U形的，在转角后面还有一排健材，再往里是几间隔开的屋，里面正放着音乐，是减瑜伽的教学地。

“羽…羽哥。我不行了。我要累死了。我肺要爆炸了…”跑了不到三分钟。孙世嘉跑地直吐。呼哧呼哧地着气。已经跌跌撞撞。随时都要跌倒。凌羽边说了一声：“自己调节速度。”孙世嘉才想起可以自己挑。赶停了跑步机。然后直接倒在地上…

只见这个女孩，每次一打击木桩，都是连击七下连手，在这个攻击范围里，凌羽可以看，女孩地基本功很不错，拆解木桩的攻击很在行，拳速度也很不错，这个木人桩似乎和市面上卖的有些区别，多了几个木手，所以攻击频率上升了，女孩似乎是在练什么路，或者是针对什么别的路的拆解招，每次打击木人桩，木人桩的摆动都让凌羽觉得那是什么拳法。

“呃…”凌羽怎么听孙世嘉地话怎么不对味，不过也没究，对孙世嘉说：“嗯，也是，不经常锻炼猛然增加运动量容易受伤，你以后锻炼一下，对自己有好。”说着，下了跑步机。随手将机关了。向里面走去。

正当凌羽想要招呼孙世嘉离开的时候，忽然一阵急促的“噼啪！噼啪！噼啪！”声引了凌羽地注意力，凌羽循着声音走去，只见那是一间单独的宽敞房间，里面都是拳击沙袋和测拳速弹力球，而此时发声音的原因，是因为长发女孩在打着练咏拳用的木人桩，凌羽听到的声音，就是这个女孩所发的。

“啊？羽哥。我就算了吧。我最讨厌运动了。看你练就行了…”孙世嘉见就回。一也不想锻炼。

跑步机轰隆轰隆地声响在健房里很惹。因为大家都是来慢跑地。一般不会开到这么快。这样是短时间消耗掉耐力。可是凌羽跑地很起劲。在跑步机上练百米冲刺。挥洒着汗。

“！凌羽把孙世嘉推到跑步机上。直接给他开了九公里每小时地速度。孙世嘉在上面大呼小叫。狠命跑起来。因为他不动上就要跌倒…

L形地房间转弯过去的地方，原来是健和哑铃区。一个满肌健教练正在泡一个长相还不错的**，不停的举着一个十五公斤左右的哑铃炫耀他肱二肌的大。凌羽走了过去，随便单手拿起了一个一百五十公斤地推举杠铃，当成哑铃锻炼了两下肱二肌，然后又随手放下，这程度的锻炼本不算什么…不过那位鬼人健教练却以为凌羽在挑衅，也跑过去准备单手举那个杠铃，结果…凌羽本就没有看到那个被杠铃砸在地上，气多气少的健教练，而是无聊的四走动…这里的锻炼材凌羽实在是没有挑战。

凌羽刚想回答，却见那个打木人桩的女孩，听到内力两个字的时候耳一动，停止了打击木桩，转过向凌羽看来…