在之上的阶段，老者也只知名字，不知的内涵了。

一连串的劳累，左擎苍睡了5个小时后才醒过来。这还是他用了上辈训练的度睡眠法，才可以只睡了这么时间。在这度睡眠之中，大脑层细胞于充分休息状态，对消除疲劳，恢复力有着极大的作用。

只有武功达到练虚的地步，彻底觉醒了内的血脉之力，才能将**力量一直保持下去，不会随着岁月的逝而消失。

常人在一天之中，是不可能长时间，甚至全天的集中自己的注意力的。人类在一天之中，需要放松的时间，往往比他专注工作的时间还要长。

不过虽然如此，但老者学贯武功术，知识渊博，而记录北鹏垂天式的秘籍为了传承方便，用的都是非常浅显易懂的词汇，于是在老者的指教下，左擎苍很快便学会了北鹏垂天式的第一式，分式。

老者看着挥汗如雨，不知疲倦般修炼着武功的青年，他甚至能够清晰地觉着对方的，那一团如同熊熊烈火般燃烧的先天一气，在灵力的滋养下，正不断地茁壮成长，就好像不断被燃料的火炉一样，散发着光和。

接着他便开始分式的修炼，左擎苍一边运动，一边想着血中的灵力淌到先天一气的位置，然后照特殊的运动轨迹，滋养和推动先天一气。其中人外在的动作，则起到一个辅助的作用。

教授的过程中，左擎苍才知老者本来也拥有先天一气，能够修炼真传武功的。但是武功这东西和术不同，他在年纪越来越大以后，平是会不可避免的下的。

“好，那我们就从这《北鹏垂天式》开始吧。”老者当下拿了怀里的秘籍，开始教授左擎苍这门真传武功。

至于专注力，上一世饱受训练的左擎苍并不缺少。甚至他的专注力还在前的老者，和之前的刘志诚之上。

老者将其中的关窍、要、难都一一指来，让左擎苍了然于心，接着又让他先去睡一觉，再以最好的神状态来修炼武功。

但某些特殊人群，在经过残酷的训练之后，却可以将自己的专注力，或者说神集中的持续时间，提升到一个前所未有的**程度。

老者便是因为武功一直只有练气的境界，所以到了现在的年纪，力量，耐力，爆发力都下的厉害，目前只能比得上普通的年轻人，虽然这样在地球已经很逆天了，但是在这个世界就很一般。

不过因为左擎苍吃掉了矮灵的尸，里面蕴着普通所没有的灵力，使得左擎苍血中的灵力大增，甚至让他都能觉到，这大大帮助了他冥想的功夫。

空气中时不时传来砰砰的炸裂声，那是左擎苍的双手挥击，卷动空气的声音。

左擎苍的先天一气在上，所以他最开始练习的，便是锻炼位的分式，待到这里的先天一气足够壮大时，再锻炼肚，腰，背，肩等等，将先天一气逐一贯通去。

为动力，以术材料为弹药，将自己变成一个人形的坦克，大炮，或者说轰炸机。

这听上去就好像拼图一样，通过四十九式比鹏垂天式的修炼，最后将先天一起贯通全，以突破练气的境界。

这对于的想象力还有专注力都有很的要求。因为人是看不见自己的肌、血的，而先天一气便是肌中的力量，灵力则有血提供，所以一切都要纯粹靠左擎苍的想象。

说起来，这北鹏垂天式一共有四十九式，每一式都要合一独特的呼与冥想之法，只有三者结合，同时练习，才能发挥最大的效果。而这四十九式也一共将人的分成了四十九个位，每一式都是练习其中的一个位。

左擎苍，便是其中的佼佼者，甚至那已经不是单纯的专注力。

可左擎苍不但可以吃的香，睡得沉，甚至他的神之中觉不到任何颓废，反而是借着矮灵尸蕴的营养和灵力，还是努力地修炼起了南圣门的真传武功，北鹏垂天式。为以后脱离古墓着准备。

这才让只睡了五个小时的左擎苍，醒来时已经神奕奕。

所以常人在一个怪环绕，幽暗陌生的墓室之中，能吃得下，睡得着，还不神衰弱已经是难得。

那是能够在雨林中潜伏数年才击杀目标的韧，是能在沼泽中呆上三天三夜不吃不喝的忍耐力，是能够在一片漆黑的禁闭室中呆上好几个月的钢铁意志。