小龙女怕他练得太累，多次劝他多休息一会，但唐晓生解释自己没事，实际上，他已经有乐此不疲。因为在倒立时，所发生的奇妙变化，让他兴奋不已。

之后，他每一次倒立的时间都有所增加，第三次二十六分钟，第四次三十三分钟，第五次四十二分钟…

郭襄觉得这武功很是特别，不禁心生好奇，也想跟着学，于是也像他一样倒立在墙面上。

虽然小龙女说得有难懂，但唐晓生还是听明白了，总结起来其实就是一句话：

他于是走到房间的角落，上朝前一翻，双手撑地，双脚靠在墙面上，呈倒立状。

听到这里，唐晓生心里满是期待，连忙问：“龙儿，该怎么？”

“不盖被？”唐晓生眉一，分析“龙儿，天气预报说了，最近有几冷空气来袭，夜间温度只有一两度，不盖被怎么行？”

小龙女摇了摇，似乎觉得他说的问题无关要，淡淡地说：“不仅不能盖被，而且也别穿衣服，要光着膀睡觉。即使如此，也还远远不够。最好在睡觉前先洗个冷澡，睡觉时再开个风扇，对着猛。总之，要想方设法创造冰天雪地的环境来。环境越冰冷，睡觉时练功的效果越好，功力步得就越快。”

唐晓生一听，心中大喜，今天的努力总算没有白费，问：“龙儿，既然我已学会了《逆转经脉之法》，那么是否只要用这心法来抵抗寒冷，便可以修炼内力？”

一开始，并无任何效果，只觉得胀yu裂，有些难忍，但他还是咬咬牙了下来。

这一切现象都在说明，他的《逆转经脉之法》已经门。

之所以能够使得内力大涨，是因为在睡觉时也要运起全功力与寒冷相抗，即使在睡梦之中也能够练功。练功本来是逆天而行，需要气血运转，与平常时不同。一般人睡觉后，气血会不自觉正常运转，这样一来，白天所练成的功夫十成中耗去了九成。而在寒玉床上，即使睡觉时也会逆转气血与寒气抗衡，因此不但不消耗白天所练的武功，反而会增加功力。”

唐晓生其实也持得很吃力，不过，他可不想轻易放弃，而是据小龙女的传授的心法诀，试着在内运行起《逆转经脉之法》。

小龙女微微一笑：“襄儿，慢慢来，不用急。”

一天下来，他除了吃饭之外，几乎都在练习倒立，到了晚上九多时，他的最后一次倒立时间已经长达一个多小时。

虽然小龙女的说法听起来似乎有太没人，但绝世武功本来就不是那么容易学的，唐晓生别的本事没有，但吃苦还算在行，再三考虑后，他决定她说的办法试试。

《逆转经脉之法》是西毒欧峰逆练《九真经》后所创，后来传给了杨过，又由杨过传给小龙女。换句话说，这是一由疯发明的武功。

寒玉床=抵抗冰冷 气血逆转。

不到五分钟的时间，郭襄终于是支撑不住，从墙上翻了下来，小手不停地了太，喃喃自语：“这武功好难练。”

疯发明的武功自然有疯的练法，《逆转经脉之法》的最有效的修炼方法就是——倒立。

只是手臂的力量终究敌不过大，在持倒立了十五分钟后，由于力不支，唐晓生终于还是从墙上翻了下来。

十多分钟后，开始发生了一些欣喜的变化，的眩和膨胀逐渐缓解，他发现自己已经慢慢适应倒立的姿势，似乎与正立时没什么区别。

但他并没有休息太久，不到十分钟时间，他便再次翻上墙，继续保持倒立的姿势。

经过小龙女的一番详细的理论讲解后，唐晓生对于《逆转经脉之法》已经有个大致的了解。学完理论知识，便正式实践的阶段。

小龙女又说：“过儿曾经教过我一《逆转经脉之法》，后来我又将《九真经》中的‘移魂*’与这心法相结合，创一新的《逆转经脉之法》。只要在睡觉时也暗自修习这心法，就跟睡寒玉床的效果一样，甚至更好。”

只是倒立毕竟是反人生理活动规律的行为，保持这样的姿势并不好受。没一会工夫，上的血便迅速倒回，两人都觉得涨得厉害，不禁有犯。

“不错。”小龙女，顿了一下，转“不过，你得先去洗个冷澡。”

“过儿，看来你的《逆转经脉之法》已经略有小成。”

第二次倒立后，明显比第一次的觉好得多，很快便适应了这个非常规的姿势，他第二次倒立的时间也上第一次延长了五分多，达到二十分钟。

小龙女：“修炼这心法需要在冰冷的环境中行，环境越冰冷，修炼的效果越好，内功也步得越快。因此，从今晚起，你睡觉时不能盖被…”