第251章 一定会很销魂！

周小qiang和gong思诚，以及四大猛虎他们听得越发心底暗汗，手脚发凉。

不过，他们却又不敢违背向东liu的意思。

虽然，向东liu的言语间充斥着玩笑xing质，可他们却也能够gan受到几分不容违抗的威严。于是没有犹豫片刻，一行六人几乎立即跑去换了一shen白se运动服，然后乖乖而又整齐地站在了石三面前。

而阿彪，则因为年纪相对周小qiang他们更大，而且成年之后的全shen骨骼也基本定型，所以倒也并未被要求参加训练，只是让他想练的时候参与即可。

“你们六个，应该是向老弟手下比较主要的角se？”

石三微微看了向东liu一yan，很快理所当然地笑dao：“既然如此，那你们就更应该好好训练，否则被其他人超越岂不是更加脸无光？”

“是！石师傅说得对，请问我们该怎么zuo？”

周小qiang等人纷纷点tou，一个个看去颇为有番进入了训练状态的韵味。

因此，就在向东liu和阿彪端着一杯饮料坐在不远chu1观看的情况之下，石三立即大喝一声dao：“要想比别人更qiang，那就得付chu更多的幸苦。”

“所以，你们先围着训练场地跑个二十圈，然后五百个仰卧起坐，五百个俯卧撑，接着再扎ma步打沙袋两千下！完了之后再教你们基础的格斗技巧。”

砰！砰砰！众人绝倒！即便是阿彪这zhong二十岁以而ti力更好的社会青年，也一样听得嘴角chou搐不已，更何况周小qiang他们？

于是短短瞬间，周小qiang他们立即哀嚎不停，十分qiang烈地要求减少训练份量。毕竟他们才第一天训练，哪怕之后再慢慢增加也好。

然而，石三却立即瞪yan骂dao：“减少训练份量？老子已经考虑过你们的年纪小，而且又是学生群ti，所以才特地减了至少三分之二的分量。并且训练项目，我也暂时放在了你们熟悉的仰卧起坐和俯卧撑面。”

“要不然，你们的仰卧起坐和俯卧撑，至少都得一千五百个！至于其他训练项目，我都还没有给你们正式安排，以后会换着hua样来cao2练你们。放心，一定会很**！”

“…”面对这更加令人toupi发麻的言语，周小qiang和gong思诚，以及四大猛虎他们哪敢耽误丝毫？几乎立即乖乖地照zuo起来。

否则，要是石三发飙给他们增加训练份量，估计会更加让他们吐血。

所以，敬酒不吃吃罚酒这zhong事情，他们是断然不敢zuo的。

“东哥，你说石师傅这训练份量，会不会太大了？”

阿彪微微看了向东liu一yan，非常苦笑dao：“如果换成是我，估计还可以。不过小qiang他们…毕竟年纪比较小，ti力有所局限。”

“没事，慢慢就习惯了。”

向东liu淡淡笑了一句，心想这点训练份量和特zhong兵的规格相比，那也只是小巫见大巫。

而且，自己不久之后便要参加齐老那死神之旅的训练计划。到时候，那训练份量恐怕会比特zhong兵的训练都要更加恐怖几分？

随着念tou一闪，向东liu便忽地有了一zhong率先打好基础的想法，于是放下饮料dao：“我们一起过去玩玩！shenti锻炼好了，不guanzuo什么事情都会jing1力充沛。”

“好！舍命陪君子，我这把老骨tou就