第614章 训练

第二天，依旧是那间用来测试的ti育馆中。

“下面我来说下各人的安排。”

“时田爱莉。”王朝拿着一叠纸质资料dao。

“到！”时田爱莉应声，踏前一步，chu了队列。

“你今天上午的训练内容是折返跑冲刺，时间一小时，这是训练计划，英理，你负责监督。”王朝点点tou，拿chu最上面的一张白纸递给shen边跟来的工作人员中那名有着一tou短发的干练女xingdao。

“是。”后者上前，取走了训练单。

“谷桃子！”王朝再次点名dao。

“是。”

“你的任务ti力训练，羽mei，你负责监督。”

“是。”又一名工作人员上前，接过了训练单。

“栗田惠mei。”

“是。”

“你今天的训练内容是瑜加练习，等下由我负责。”

“诶？是！”“小岛泽mei…”

就这样一个接一个的，王朝安排完了所有人的训练任务，下令散开，便带着小岛泽mei、土光穗和相田丽三名归属他看guan的候补竟女走到了一边，开始了他们的训练。

“来，看着我的动作一起学。”

说着，王朝双tui张开，略宽于肩，双臂高举，哈腰chu2向了地面。

就难度而言，并不高，几乎是个人就都能zuo到。

但这却只是开始，jin接着，王朝的形ti便是一变，双tui再次渐渐向两边打开，直至向成一个大角度开角的V字型坐到了地面上。

对于女生而言，这依旧不算是太大的问题，但是接下来，她们就哭了。王朝居然转动上shen，渐渐的把大V字型的开tui摆成了一字ma的造型，让女生们学习。

这顿时间让女生们叫苦起来。

而且还不能不zuo，否则就会换来王朝的亲自指导，占便宜什么的虽然不会，但那算不上温柔的暴力对待却是让她们苦不堪言，纷纷惨叫起来。

“以得！”

“雅卖蝶！”

叫的那叫一个凄惨，让同场训练的其他几人纷纷侧目不已，看向她们的目光变的同情起来。

只是还没等她们来得急高兴多久，她们的苦难就也相继降临，一各个疲惫yu死，气chuan吁吁的说不chu来。

没办法，训练量实在是太大了，gen本就不是她们这些平日卖卖笑，耍耍乖，再要不就是摆个姿势lou下rou的写真偶像、龙tao小明星们所能承受的，一个个叫苦不叠，苦着脸接受着王朝和他手下的训练。

谁叫她们签了合同呢，佣金丰厚是不假，但中途违约要付chu的违约金同样也不是她们这些没什么shen家的人所能承受的，所以如果不想之后成为背债女，然后被高利`代追着要钱，甚至是qiang迫去歌舞伎町坐台，她们也只能咬牙jian持，直到最后。

也好在王朝找她们来并不是为了要nue待她们，而是真的在对她们进行训练，因此在既定训练计划结束之后，除去例行的anmo恢复外，她们也受到了非常好的招待，名贵而好看且富有营养的菜式任她们吃不说，还能喝到王朝特别为她们调pei的‘果zhi’。

所以明明每次被训练的要生要死，但在事后都能获得满满的享受，清晰的gan觉到shenti的变化。

尽guan她们一直都认为那是错觉。

就这样，作为基础五天shenti素质训练之后，竟女们进入了技巧训练阶段。

首先是xiongbu攻击训练，王朝找了个游泳馆，将其包下，然后an照动漫里的情节——既竟女们shen入水中，只louchuxiongbu以上的位置，逆行在被王朝动过手脚的游泳池内，用xiongbu来弹开迎面而来的杂wu。

过程不用说，画面那叫一个有趣和好笑。不是用力过猛跌倒在水里，就是用力不足，没有任何反映，只余ru`摇在水中dang漾。

而后是tunbu攻击训练，过程差不多，除了水位被降到腰bu以下，在tun底的位置外，一切没有任何不同。因此结果也是差不多。

不过王朝并不气馁，依旧耐心非常，不时的下水进行指导，或者占便宜。

就在这zhong情况下，渐渐的，竟女们还真得开始变得有模有样，虽然依旧无发达到动画和漫画中那样随意一甩xiong或是一摇tun就能把liu到shen前的杂wu弹飞的程度，但是击开却是没问题。

显然，是已经多少明白了用劲的jing1髓。

甚至可以这么说，如果她们不是专注于tun和xiong的应用的话，她们其实已经隐约有了一些武者的底子，转换成战力，打倒一个普通的成年人是没什么问题。

“果然，竟女什么的，就该让武者来当呐。