匆匆的返回了家中，肖恩吃完了饭，休息半响，等老德睡去，又开始练习自己每日的必修课了。

第一小节的那五个动作对于此刻的他来说，已经没有了丝毫的难度，搬曲臂什么的，也是灵巧自如，颇有几分一号在虚拟空间中的风彩。

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虽然不至于每天一个样，但是在二十天的苦练之后，比起第一天已经快了整整一倍。

第二小节的五个动作难度绝对不是前面可以比拟的，他的神度集中，的每一个位都恰到好的达到了最正确的地方。

当然，功夫不负有心人，在每天行了这苦修者般的锻炼之后，他的，无论是柔韧，还是力量。速度等各方面都有了显著的提。

能够到这一，除了他持不懈的努力之外，最大的功劳应该归属于一号。

当第五个动作完之后，他的神情一凝，并不停顿，而是继续将动作延续了下去。

如果没有这位严师的全力督促，纵然肖恩再努力十倍，他也休想那么快就将这些动作全掌握。

若非是在脑海中有了这样印象刻的动作，肖恩也不可能近乎于完的将它们模仿来。

同样，第二小节的五个动作中，他已经能够的完成四个了。

随着力气的增大，力的增，他的也就越发的不容易疲劳。随之而来的后果就是，他农活的速度和数量也逐渐提。

当然，肖恩也知，这是因为自己原本底太差的缘故，所以才会有着如此悍的效果。而以后就算是自己持续锻炼下去，也不可能有那么快的步幅度了。

第二节同样是五个动作，但是这五个动作比起第一节的难度要大的多。如果没有第一节的动作打底，肖恩是本就不可能完成任何动作的。

弯腰弓背，第二小节的第四个动作已经完成，如果是平时，肖恩会收起姿势，从到尾的再练习几遍，直到上的酸麻尽数消失。

但是，在他拿起桶，将家中的缸满这毫无技术的活计之时，就可以清晰的到自己上的壮。

对于这不可思议的步，就算是再木讷的人也会有所察觉。只是因为肖恩的年纪毕竟还小，而且在活的熟练程度上无法与父亲相比，有很多时候都是白白的浪费了力气，所以和父亲一同活的时候，还看不太来罢了。

不过这一刻，他的神情无比凝重，伸的手臂在半空中划了一个半圆，竟然开始尝试第二小节的最后一个动作了。

正是它在虚拟空间中无数次的指导，直到将这动作的每一个步骤，连尾指的翘起角度都的印了肖恩的脑海之后，他才肯罢手。

四倍，他的综合能力已经比四十天前增了整整四倍。