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第五章训练(2/2)

岳琛一阵兴奋,看着的树枝掌,跃跃试。岳斌看着岳琛兴奋的样,说:“哥,天快黑了,我们该回家了,阿爹和阿妈要等急了。”

岳斌安岳琛:“这个比较简单,但也不是一下就能成的,习惯就好了。以后每天早晚就先二十个吧,适应适应,这东西就在持,持的时间长了,比别的都用。”

琛,关心的问

岳琛坐在地上,木然的摇了摇,看着岳斌问:“二弟,怎样在空中转啊,我怎么转不过来?”

岳斌离开了墙,走到岳琛边,说:“哥,没事儿,今天你能站五秒钟,明天就能够站十秒钟,慢慢来。”

一定要绷直,双臂弯曲的时候,小臂和大臂要成九十度角。”岳斌双臂弯曲,了一个俯卧撑,为岳琛着讲解。

岳斌也不多话,双手撑在地面上,两后伸,以双脚为,以两臂为支撑,岳琛的和地面形成了一个三十度左右的角。正是锻炼最有效的几个方式之一——俯卧撑。

岳琛有些摸不着脑,摆和岳斌一样的动作向墙贴去,但是脚跟刚贴住了墙还没贴着墙,整个便被了回来,一坐在地上。

岳琛用力,看着岳斌问:“二弟,你怎么能贴那么长时间?”

这一次可是从最落下来的,即便下面有着很厚一层树叶,岳琛也是疼的呲牙咧嘴。不过想起之前稍微转的一角度,岳琛立刻就从地面上爬了起来,冲着岳斌喊:“二弟,是不是这样?我刚才转了那么一儿,不过还不能完全转过来。”

半个时辰之后,满大汗的岳琛贴着墙,兴奋的叫:“二弟,快看,我贴住了,我贴住了…”刚喊了两句,岳琛再次被了回来,跌坐在地。

岳斌也适当的表现了一下自己的兴奋,着脚叫:“对,对,就是这样。哥,你能转这么一儿,就一定能够完全转过来。当你能够完全转过来的时候,你不用上树也能打赢二狗了。”

“哥,像我这样站着,全放松,脚一定要贴着墙,要把整个都贴在墙上。”晚上,在兄弟两个的房间里,岳斌正站在墙边,左脚的内侧贴着墙,双臂平伸,手掌贴在墙上,右微抬,整个贴着墙

岳琛理解的,一骨碌从地上爬了起来,拍了拍,说:“我再试试。”

岳琛一听来了兴致,一拍站了起来,又走到了墙边…

岳琛照岳斌说的绷直,弯曲双臂,但是弯下去后就再也崩不直了,失去了力气,到在地上。

岳斌答:“哥,在空中转的时候,一定要在你的达到最的时候才行。你刚才已经下落了才行转,那对你的条件要求很,可不是那么容易的。”

岳琛看后不由笑了:“这个简单。”说着,立刻趴在地上,摆了姿势。



“放松,一定要放松。”岳斌站的稳稳当当,对岳琛说“这可以锻炼的平衡,对于你在空中动作有好。如果你起之后在空中能够任意改变方向,那二狗还怎么打赢你?”

岳琛有些失望的,和岳斌一起往自己的家走去。至于岳斌怎么想这些,他一句话也没问。在他看来,自己的弟弟既然是神童,那还有什么是他不知的呢?

岳斌也不说什么,往后退了两步,给岳琛让空间。岳琛抬看了看的树枝,一下又蹿了上去,飞快上升,当达到最的时候,照岳斌的话,岳琛扭转。刚准备下落的转了四十五度,便再也转不动了,也因为这一下失去了平衡,再一次砸了下来。

“额…因为我比你小啊,的平衡自然比你好。如果你小时候就开始练的话,也能像我这样的。好了,我再教你另外一个方法。”岳斌糊其辞的答复了岳琛,不等岳琛再问,立刻转移了话题。

“什么方法?”岳琛立刻被引了过去。

岳斌一愣,他前世就是这个的啊,为特兵教官,对人如何才能达到最大的平衡可是了如指掌啊。这贴墙的方法,前世的时候他都能够站着睡觉。现在因为他的只是一个四岁孩,这才只站了半个时辰。

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