卓羽寒休息了半小时，右臂虽然依旧毫无知觉，但是力气却已经恢复，左手缓缓脱下衣服，扎稳步，又咬牙开始锻炼。

两个时辰过去了，卓羽寒睁开睛开始准备早膳，然后继续修炼灵六字吐息法。虽然右臂不方便，不过依旧可以修炼八极拳，傍晚的时候老祖宗会及时现锻炼卓羽寒的。

“那就好！”卓羽寒闻言暗自放心了。不过老祖宗接下来的话让卓羽寒鼻差气歪。“不过也和断了差不多。”

用过膳，活动了几下手臂，虽然依旧无力酸麻，不过勉能活动了。看了看天，夜。在筑基炼中睡了几个时辰，卓羽寒一扫疲倦，神饱满，没有丝毫睡意，便开始坐在地上打坐，呼吐纳。

“真疼啊！嘶…”咬牙嘀咕了一句，卓羽寒一瘸一拐的往回走去。短短的路程，卓羽寒走走停停，愣是走了接近半个时辰方才到达。好几次卓羽寒差就昏迷过去了，不过凭着一倔劲儿和定的信念，咬牙了过来。

“老祖宗，多谢了。”

老祖宗收了长鞭，负着双手自顾自的离开了竹林。卓羽寒休息了片刻，才艰难的从地上爬起来。

“嘿嘿，小家伙毅力不错。如此那老就不客气了。”

“这就是自己不够结实，行使用八极拳的后果。你想想刚才你这一招用在对手上，对方悍，毫发无损，而你便等于自残。休息一会儿，继续锻炼度，然后用我帮你制的筑基炼浸泡，五日时间应该可以恢复正常。切忌，八极拳虽然刚猛，但是讲究的是以治，对方于自己，万不能轻易使用。”

卓羽寒也不是那知错不改的人。错了就是错了，怕的就是明知错了依旧不悔改。

天地间的灵气无时无刻不存在，所以不论夜晚还是白天，都可以呼吐纳灵气。

如上次一般，卓羽寒依旧未吭一声，在挨了二十二下之后便达到了承受的极限，一栽倒在地。不过这次却是没有昏迷过去，相比昨天，已经有了步。

一阵钻心的剧痛从后背传来，痛得卓羽寒呲牙咧嘴。老祖宗可不这些，继续挥动长鞭不断的打摧残着卓羽寒。

迅速脱掉衣服，卓羽寒爬了盛装着筑基炼的木桶之中。

“老祖宗，我休息好了。开始吧！”

“羽寒受教了。多谢老祖宗提。”

“吃一堑，长一智。希望你能长记。”

“呃…老祖宗那怎么办？”卓羽寒放下的心再度提了起来。

“嘶…”

老祖宗赞赏的了，手中再度现一元气鞭，对着卓羽寒的后背了过去。

老祖宗郑重的教训。卓羽寒闻言，顿时放心不少，想到老祖宗的话，一阵后怕。的确，若刚才是与人对敌，恐怕自己右臂受伤，就是砧板上的鱼，任人宰割了。

这一觉卓羽寒足足睡了四个多时辰，醒来的时候，旁边放着一盘温的饭菜。想必是老祖宗估计到了卓羽寒苏醒的时间，准备好了饭菜。

冰凉的衣服碰到上那血模糊的伤，又疼的卓羽寒直冷气，前一黑，差昏迷过去。

“嘶…”

卓羽寒知老祖宗能够听见自己的话，对着空气谢。老祖宗虽然表面为老不尊，喜捉卓羽寒，但是为人却很不错，平易随和，完全没有那长辈的威严。

“不错，不错。自己穿衣服，然后赶去木桶中浸泡，否则留下后遗症，对未来武的修炼不利。”

“嗯…”清凉的药刚刚碰，卓羽寒觉自己就好比一瞬间从地狱到了天堂，忍不住了一声。药随着伤和孔渗透到中，卓羽寒终于持不住，昏沉沉的睡了过去。

“啪…”

”老祖宗淡淡的说。