老祖宗右手一伸，缓缓现一条淡金的鞭。元气凝聚成，这也是武修炼到一定境界的运用。老祖宗手持长鞭，随意的对着卓羽寒的后背了过去。

“第三式，迎门三不顾”

“不错，招式方面拿比较准，但是力度不够，没有现八极拳的刚猛气势。还有发力不够迅速。动如绷弓，发若炸雷，行气要下沉，切忌浮躁。攻击要猛，讲究寸截，寸拿，开打，自己下来好好会。”老祖宗一针见血的说了卓羽寒拳法中的不足之。

“啪，啪，啪…”

老祖宗可不那么多，挥动着手中元气凝聚成的鞭，不断打在卓羽寒的背上，手上，上，总之全上下除了脑袋，基本上都会被打。

再度增加。

老祖宗赞赏的了。老祖宗每一次的打都在竹枝中注了功力，而且力控制的很好，刚刚达到卓羽寒能承受的临界。此时卓羽寒的上已经是面目全非，血痕累累。

“你不是想挨打吗？现在开始了，要是忍不住的话，明天就不练了。”老祖宗笑着说。

随着次数的增多，卓羽寒额上已经现了细密的汗珠，嘴因为太过用力，已经咬破了。不过卓羽寒愣是没有吭一声。

“来吧！”卓羽寒咬牙关，定的说。

终于在打了二十二下过后，卓羽寒前一黑，一栽倒在地上。

“卓羽寒，吃得苦中苦，方能成大。你连这痛苦都无法忍受，还修什么武。持，持。”

“羽寒明白。”

“现在把衣服脱掉，气沉丹田，意守灵台。”待得卓羽寒休息的差不多了，老祖宗严肃的吩咐。

就算卓羽寒聪明，也不可能一天就领悟到拳法的义，只能在日后的练习中慢慢摸索，熟悉。

“嘿嘿，小家伙，是不是很啊！”老祖宗笑着说。

“嘶…”老祖宗毫无征兆的来这么一下，饶是卓羽寒有心里准备，也痛得了一冷气。

卓羽寒闻言，没有多问，立即脱下衣服，站稳步。

老祖宗将卓羽寒栏腰抱起，走回竹屋，然后把卓羽寒放事先准备好的一个大木桶中。木桶中盛有，不过里面的中漂浮着许多草药，的颜呈绿。

迷迷糊糊的卓羽寒觉一丝丝清凉舒的气顺着自己的伤和孔渗透中，缓减了痛楚，过了半个时辰，卓羽寒才悠悠转醒。

老祖宗一副十分痛的样。这筑基炼需要结合十多草药合，从而形成纯的药力，淬炼，快速治愈伤痕。卓羽寒闻言，也就不再多问，闭上睛开始运转内的丝丝元气。随着卓羽寒内元气的运转，那中的绿成分缓缓的渗透到了卓羽寒的内。

一八极拳，卓羽寒卯足了劲从打到尾，累得大汗淋漓，气吁吁。不过随之而来的丝丝清凉气息顺着张开的孔内滋。

“这是什么东西？”卓羽寒看了一浸泡自己的绿，好奇的问。

“继…续…打，我…还撑得…住…”卓羽寒咬牙切齿的说。

“很好。居然能挨二十二下，比你老爹当年都厉害。”

“啪…”

“砰…”

“筑基炼。这可是老当年了大代价才来的筑基药方，现在便宜你小了。赶运功调息，否则明天你不用起床了。”

“第四式，霸王折缰…”

这以挨打的方式锻炼的办法虽然笨拙，但是十分有效。每一次的鞭打都能有效的增加的抗打能力和韧。不过一般人是不敢用这办法的，没有筑基炼的合使用，恐怕没有练好，倒把自己小命搭去了。