跑了大概半个时辰，卓羽寒呼渐渐急促起来，额也微微见汗，脚步越来越沉重，不似开始那般矫健，轻盈了。

又咬牙持了半个时辰，卓羽寒觉已经到了自己的极限，过犹不及，不能再继续下去，锻炼，并非一日之功，需要一步步的来，缓缓减慢速度，此时卓羽寒全已经被汗浸透，上冒着微微的雾气。就在此时，卓羽寒觉到一丝丝若有若无的清凉气息正顺着自己张开的孔缓缓渗透到里，滋着疲惫的。

天地间充斥着看不见，但却真实存在的元气。修炼武术基础便是引导天地元气，炼化内的先天元，从而凝聚本源之气，再由本源之气引导元气，在上凝聚爵冠。

卓羽寒受到元气的存在，不由心里大喜，此时天已经大亮，卓羽寒也不准备再继续锻炼下去，应该回去洗澡饭了。

“老祖宗，你稍等一下，羽寒这就去煮饭！”

卓羽寒见老祖宗都起床了，有些不好意思的挠了挠，就准备煮饭去。

卓羽寒摸了摸怀中拳谱，心里泛起大片大片的柔情，翻下床，快速穿好衣服，小心翼翼的走竹屋。清晨竹林中仍然有着灰蒙蒙的雾气尚未消散，空气中有着寒意，令卓羽寒不由得打了个冷颤。

老祖宗今天的语气格外认真，没有丝毫的戏谑，为练武之人，对于武神异常看重，老祖宗讲诉武的时候，全上下一刚健，永恒，厚重的气势。

就在此时，老祖宗从一旁的竹林中走了来，摸了摸胡须满意的。

“四年时间，弹指之间而已。古人有闻起舞的典故，我要获得力量，必须抓时间，勤奋修炼，一日之计在于晨，不如起床练练拳吧。不能辜负了慕烟的一番心意啊。”

“羽寒明白了。所谓武，便是意志如天之刚健，奋发向上，心如地之厚重，包揽万。窃取造化，以武证。”

卓羽寒开始缓缓跑起来，步履矫健，沉稳。卓羽寒从小跟着卓步天，耳濡目染，虽然不会任何修炼之法，但是对于练武一途却丝毫不陌生。

“小家伙不错嘛。居然能够自觉的起来锻炼。”

“这便是元气么？”

老祖宗坐在一张竹椅上面，挥了挥手，颇有作为长辈的威严。

老祖宗摆了摆手，阻止了卓羽寒去煮饭，转负手而行，往竹屋走去。卓羽寒不明白老祖宗要对自己说什么，只好跟在背后，心里暗自揣老祖宗的用意。

“坐吧。”

“既然你喜练武，老就问问你，在你心中，武是什么？”

卓羽寒缓缓坐下，对于老祖宗这个突兀的问题有些措手不及，蹙眉沉思了片刻，才缓缓说：“所谓武，就是勇猛，刚健。武，便是以刚健不屈，追求自己心中的大。”

“追求自己心中的大？说得好！天行健，君以自不息，地势坤，君以厚德载。这就是武神。效仿天的运行，刚健不屈，奋发图，不屈不挠，永不停息。大地厚重，可以承载万，练武之人要拥有一颗包容承载万的心。”

！”

“小家伙，记住，练武首重意志，神。若是没有永不停息，奋发向上，定不移的信念，意志，武一途，难以有所成就。命运造化，在上，修炼武，就是窃取命运的一丝契机。”

“先跑步吧。”

卓羽寒知自己毫无基础，不能贸然修习拳法，只能一步步来。先初步受元气，然后呼吐纳，等适应了元气的存在，再练拳。

引导元气如的方法有很多，比如打坐，呼吐纳，打拳…，最简单的就是被奔跑，通过奔跑，内自然产生量，肤表面的孔张开，元气便顺着这些孔。

卓羽寒一直有着早起的习惯，这是多年来养成的，故而第二日早上天蒙蒙亮，卓羽寒便自动醒来。

卓羽寒静静的想着一切，肩膀上的担并不轻松。虽然年仅十二岁，但是遭逢横祸，人总是会成长的很快，卓羽寒已经开始逐步成熟起来。

“不急！老有些话想问问你。你随我来。”