第106章 力量训练

第106章　力量训练

接下来的训练课上，李天和哈特教练两人一个练得专心，另一个教得用心。在不知不觉中，李天今天的训练已经超越了昨天的25组的训练量，但是李天仍然没有停下来的意思，前后两天以两zhong截然不同的心境进行同样的训练，但是对ti能的消耗却有着很大的差别，所以今天直到现在李天除了ti能下降外，其它gan觉依然良好。而哈特和卡隆教练也惊奇的发现他竟然还保存有不少的ti力，秉承一定要把选手的ti能压榨到最后一滴的一贯作风，哈特教练毫不犹豫的让李天继续下去，以便可能收集到更多的数据进行分析，为更完mei的制定李天新的步伐节奏提供更多的资料。

当李天的第四十五组练习结束之后，他那不断颤抖着的大tui和那无比沉重而急促的chuan息声，让所有的人都明白他的ti能已经到达了一个极限。

“好了，今天的训练至此结束，你今天的表现非常不错！但是要记住明天下午的训练课仍然会在两点三十分准时开始，将由卡隆教练对你进行力量和ti能方面的指导，那训练将比今天的辛苦得多。今晚回去之后你要好好的休息，我们可不希望明天看到你无jing1打采来参加训练的样子。”在说话间两位教练yan中liulouchu的丝丝笑意让一直在他们shen边，并注意着他们一举一动的“四人组”成员们心里不寒而栗。

“终于结束了！”当哈特教练宣布训练课结束之后，一直在苦苦支撑着的李天终于再也ting不住了，一下子tanruan的躺在了跑dao上，再也不愿起来。而此时“四人组”也长长的chu了一口气，前面看着李天完成最后的几组练习后摇摇yu坠的样子，他们也都揪心的jin张。

一堂训练课毫不间断的持续了四个多小时，而李天在这段时间里竟然进行了四十五组完整的百米全力冲刺练习，如此高qiang度、超大运动量的训练不要说见识了“四人组”连听到没有听说过。45组的100米跑下来就等于进行了4500米的全速冲刺，运动员完成这样的训练之后所消耗的ti能将会比跑完全程ma拉松赛还严重，而李天能够完全的jian持下来，不能不说他的ti能是“超人”的，这一点显然也大大的超乎两位教练的预料，特别是卡隆教练甚至已经开始考虑是不是要在自己制定好的训练计划中再给李天加点“料”

“小天起来吧！刚刚停下来就躺下对你的shenti不好，起来慢慢的走动一下。”两位教练离开之后“四人组”对着躺在地面上的李天招呼dao，可是疲惫得连gen手指都不想动的李天毫不理会，仍像个小孩子一样就是赖着不肯起shen，虽然他也清楚这样作对运动员的shenti有不少的伤害。

“啊！我好累，再让我躺一会。”李天的请求没有被答应，被凯德曼和沃特尔两个一左一右的架了起来，ying是拖着他在赛dao上走了三四圈之后才允许他重新坐下来休息，而在他休息之时四人也没闲着，不停的给他anmo放松。足足半个小时之后，李天才得以恢复一点ti力，可是要是想骑着自行车回家还是有些困难，不得已之下四人只好再次开车把他送回ba德教授的公寓。

“幸好我们这次没有得到参加哈特教练训练课的机会，要不然他也让我跑个二三十组的练习，那我还不直接死掉才怪，看到小天的训练量我心里都发mao。”在回程的途中凯德曼心有余悸的说dao，他可是专门跑800米项目的。

“就是啊！哈特教练安排的训练量比我们在国家队里的都qiang得多，向来ti能qiang悍无比的小天都成了这个样子，以我们目前的ti力，准保个个都得丢掉半条命。那个时候就连一个送我们的人都没有了，都得一个个爬着回去。”沃特尔也夸张的叫dao，而李天只是静静的听着四人的对话不cha一句嘴，因为他现在连说话的ti力都想保存下来。

回到ba德教授的公寓时天已经全黑下来了，an响了门铃之后开门的正是罗尼，科泽尔非常负责的把李天挂在他的shen上之后，和同伴们离开了。娄他扶着全shen无力的李天进到客厅后，ba德教练连忙让佣人给他放热水，泡个热水澡能够大大的消除shenti的疲劳。

泡在温热的水里，李天gan到全shen的肌rou顿时一阵放松，仿佛积累在shenti里的疲惫因子顺着张开的亿万个mao孔宣xie了chu来，那zhong舒服畅快的gan觉让他一阵迷糊起来。而当在楼下苦等了半天也没见他下来吃晚饭的罗尼和ba德教练忍不住上来查看，推开他浴室的门时，竟然发现他已经躺在浴缸里呼呼大睡起来。