繁体
“好的!”已经完成
的李天走向了100米的起
。
“喂!你们四个小
,要想在这里看就得帮忙
活,去把跑
旁边的
速摄像机打开,我们要把李天奔跑过程中的每一个细节都详细的记录下来,然后
行分析并找
他的缺陷所在,才能
行有针对
的指导,这样比只知
埋
苦练有效果得多。”哈特教练向
后跟着的“四人组”叫
。
了服装开始
行
,虽然请求没有得到允许,但是沃特尔等四人还是想在旁边观看两位教练的训练方式,有可能的话也想偷学个一两招。
“小天,加油!可别丢咱们科隆
院的脸啊!”凯德曼向他握了握拳
说
,李天只回了他一个OK的手势就专心投
到起跑的准备中去了。
“10秒07!”电
计时
上显示
第一组的成绩。
“预备!…啪!”当李天
表示自己准备好了之后,担任发令员的凯德曼
响了连接着电
计时
的发令枪。几乎与此同时,李天如同狂风般呼啸着冲
了起
,跑
旁的那台
速摄像机沿着自己的轨
也如影随形的全程记录下李天跑动的数据影像。
“那好,我们现在正式开始吧!首先我要你全力完成三组100米的测试,要求每一组的成绩要在10秒20以内才算合格,我要对你的技术
行全面的观察。”
“是、是!”四人连忙跑到100米起
的位置,把设置在那里的一台
速摄像机打开并启动,这台摄像机可以活灵的同步跟随选手运动,并且准确的拍摄下运动员行
的全过程,最后可以通过它的一个电
屏幕显示
它记录下的数据影像。这一般都是在国际大赛的赛场上才可能见到它,而在这个
育馆里,它也只属于一般的“常规装备”
“小天,这段时间我将重
训练你100米和400米这两个项目,针对你在训练中表现
来的的不足与偏差
行指导,而每隔一天将由卡隆教练为你安排
能与力量方面的训练,你没有问题吧!”
下午两
三十分,哈特和卡隆两位教练准时
现在了训练场,看到李天已经自觉的提前完成
都连连
赞赏,这样一来就可以直接
到正式训练的阶段。
“还不错,跑得很放松,接下来的两组也同样
着这个节奏跑。”哈特教练在场边拍了两下手向李天说
。
“知
了!”接下来的两次测试,李天都以10秒20以内的成绩完成了,短短十五分钟内
行三次
度的冲刺还是让他的大
肌
有
酸楚,好在有卡隆教练这个大师级的训练师在这里,几分钟的有效
就大大减轻了他的肌
疲劳。
而此时哈特教练正拿着三组刚才得
的数据
行认真的分析,
了几十年的教练,他一直
持“科学训练 个人努力=成功”的这一原则,所以对选手各项数据的分析在他的执教过程中占有很重要的位置。对着这些数据和影像观察了近半个小时之后,哈特教练终于抬起了
。
“没问题!”
上就要得到世界公认的“金牌教
”的亲自指导,李天还是有些兴奋。
“好了,现在我基本上已经了解了你的不足和存在的缺陷了!”哈特教练脸上那自信的表情让李天众人不得不相信他所说的话。