。　冰心诀虽有运行路线，但却是以锻炼自意志和信念为主。任意却也明白，所以才会回到清村，来到这声势庞大震人心神的瀑布之下来练习这冰心诀，以便能为自己打下实的基础。　任意盘膝而坐，心中想着冰心决的运行路线，但却是怎样都不能静。想起冰心诀‘心若冰清，天塌不惊’那句话，任意心中不禁定起来。照运行路线，放松心情将意念守在眉心，以保持能将注意力集中，从而冷静下来。　柳空告诉过任意，这冰心诀乃少有的锻炼神和意志的法门，而这世间的所有绝手到最后若想要步就必须从神和意志上下手。所以对任意说过先练冰心诀的话，内力大可不必着急，若冰心诀有所成就，凭借着任意的质和绝佳的骨，就算是邪门的心法用起来也能随心所地控制。　任意遵循了柳空的话，将其它的事先放下，开始练起了冰心诀。而伴随着任意的那份期待和柳空的期望，任意渐渐忘却了前的瀑布，忘却了那轰隆的震天响声。仿佛自己的已经不存在了一般，一淡淡的凉意过，然后向眉心聚集着，随之任意地大脑竟清晰无比。如此奇妙的觉又怎是外来的成就所能代替的，一时间任意沉迷与此，竟是久久不能醒来。同时，无比清醒中的任意却发现冰心诀的奇妙所在，仿佛自己全的孔都在收着清冷的能量，内的能量也照冰心诀的运行路线向脑中眉心聚集而去。　这样的过程不断地循环着，任意清楚地觉到那些冰凉的能量竟然来自于前这大瀑布散发来的冰凉气。为此任意心中不禁一愣，而愣神之下心神顿时失守，那玄妙的状态也随之消失不见。　任意心中懊悔不已，同时也是疑惑不明，冰心诀可让人大脑保持清醒冷静，却没有说过会收天地间的冰冷能量。如此说来，这冰冷的能量算是神能量还是那所谓的内家内力。任意心中不解，但想到既然这冰心诀能让人清醒冷静，那自己就胡的修炼吧，只要能到冰心诀境界就成。　如此一来，任意再次练起了冰心诀，只是却发现此次却不再是那样的容易状态。脑中的杂念也是不能消除，心里郁闷之下任意开始回忆起了先前的状态，再次将意念守在了眉心，并保持着简单轻微的空灵状态，一会后，那凉意再次聚集在眉心，接着，外竟围绕着庞大的冰凉气息，任意运起冰心诀的运行路线将凉气透过肤收内，然后全向眉心聚来。如此过了一会后，任意已经熟练地掌握了收外凉气的方法，眉心也越加冰凉起来。同时大脑也是无比的清晰，那传自柳空中的无数诀，竟接连清晰地现在任意的脑中。任意脑中回响过一遍之后，也惊讶发现自己依旧保持在这样的玄妙冷静的状态中。而内的凉气此时竟越涌越大，并迅速被任意收拢聚集在一起。