微笑刺客突然严肃地对陈木说：“在这里，我要提醒你一件事情，在这个商业化的联盟，数据很重要，得分、篮板、抢断、盖帽很多时候是给教练和球迷的第一觉，但是数据并不是一切，千万不要盲目的追求数据，更可耻地是为了数据，不顾本方球队的输赢，这人到哪里都会被人唾弃，教练不是傻瓜，你打的怎么样***里的人都很清楚。”

好的开始是成功的一半，陈木自然也明白这个理。

和右手基本没有区别，他们可以不选择的从任何地方突破防守，任何时刻在任何地方用任何手投篮，第一条技巧就不适用了，但是仍然是有迹可寻的。”微笑刺客说“任何动作之前都会有一定的迹象，你要从对方的行为里判断动向来，不要关注睛，你没有那么多的时间猜想，而且现在的球员大多都学会了如何用神欺骗对手。”微笑刺客说“不要被对手的运球所迷惑，注意他的腰，腰是的中枢，也是重心的所在，发力的源泉，对手的腰动了你再行动，否则容易被对手的假动作所迷惑。”

“虽

“另外，防守以对方投篮不中为基本目的，而不是断球，盲目的断球会导致位置的失去，容易被对方突破，中国有句古话，叫什么受制于人什么的，大致就是谁先行动谁倒霉，就是这个意思。之前内特罗宾逊这个笨就是这么的。”微笑刺客说“虽然抢断数是技术标准的一个很重要的组成分，但是盲目的追求抢断数量，实在是一很下作的行为。”

当然，腰的力量对于篮球运动员来说是非常重要的，无论对于哪个位置来说，腰腹力量都显的十分重要，，好的腰腹力量可以让弱者不弱者更；好的腰腹力量，可以让对抗更好，滞空能力增；以篮球运动员常用的投来说，好的腰腹力量可以让你在空中调整的时间更长，自然可以提命中率。

“放低你的重心，大分运球过人的第一步都是关键，如果第一步跟的上，就不容易被过了，前几天和你对抗的梅奥，就是因为运球过人的第一步速度不够快，所以才为人所诟病，没有成为状元的。”微笑刺客缓慢地说，显然他并没有完全放着陈木自己一个人训练什么都不“这个时候就现重心放低的作用，重心如果太，启动跟随就慢，容易被突破，当然，以你的，这个会是难，但是一定要到，第一步的重要不言而喻。”

秦萱连连，这个微笑刺客毕竟也是当过球队经理和教练的，对于问题的实质，看的比较清楚。

微笑刺客接着说：“而且只要你打的好，数据自然会提升，掘金队的中锋坎比篮板数据和盖帽从来都是漂亮无比，曾经拿到上上季的最佳防守球员，当然，这是评选的那帮人脑坏了的缘故，但是掘金是全联盟防守最烂的球队之一，所以要这捞数据的废材有什么用？于是他被掘金用一个二选秀权易到洛杉矶快船队，很多人都说掘金队经理脑坏了，但恐怕经理和教练是受够了这废材吧。”

秦萱已经掏了本，迅速地记着，虽然DV同样可以录音，但是如果效果不好，遗漏了什么，那可就损失大了。

投时力量不足，除了手腕，手指力量不够，动作不规范外，腰腹力量的缺乏也是一个原因，当空中可以完全调整好，自然更使的上劲。另外，抢篮板和盖帽也需要腰腹力量，让你成为禁飞区，腰腹力量十分重要，在空中可以多停留一会哪怕0。01秒，很多东西都可以轻松地实现。