第48章 魔鬼训练

“卢克，腰ting住，不要塌下去！刚才给你说的动作要领和汗ye一起排chuti外了吗？”

艾萨克。安德鲁半蹲在地上，大声提醒着。在他shen前一臂chu1，卢克。李的两条tui放在平衡球上，正在咬牙支撑shenti的平衡。

这个支撑动作看似简单，但是想要长时间jian持，对he心力量的要求非常大。在支撑的时候，需要让shenti从tou到脚保持一条直线，shenti还要于肘关节保持直角。

如果平板支撑能算得上nue的话，那么这个项目简直可以称得上残暴。

“不要用肘关节支撑，你他妈想把胳膊弄断吗？还有十秒，十、九、八、七、六…三、二、一。恭喜你，还剩最后二十秒了，jian持住！”

卢克。李咬着后牙槽，死死地绷住shenti。刚才安德鲁的加时让他差点爆了cu口，不过一旦他说话分散了注意力，ma上就会支撑不下去。

“上shen保持一条线，我说过多少次了，你的左右胳膊不一样长吗？你如果不保持好姿势这一组就重新来！快点调整，要不然我就不计时，你是我见过shenti素质最差的队员。”

看着已经汗如雨下的卢克。李，安德鲁还在喋喋不休地说着。他在用语言刺激卢克。李，好让他能够激发自己的最大潜能。

“听说华裔都干不好这个运动，我本来是不信的，可是你在平衡球上，连shenti都是斜的，我对你很失望！我已经开始相信了！”

安德鲁在健shen房里，当着其他工作人员的面，咆哮般地刺激着卢克。李。

“去…。。你…妈的…”

声音从卢克。李的牙feng里挤chu来，虽然他的胳膊已经开始颤抖，不过他还是咬着牙，慢慢地调整着自己的重心。这个动作让他shen上的汗水像是没有关jin的水龙tou一般不断地滴在地上。

在安德鲁攻击xing语言的刺激下，他竟然在力量快要枯竭的情况下，ying生生的让tou和shenti恢复成了一条直线。现在他觉得每一秒都格外漫长，度日如年这个词在这个时候ti现地淋漓尽致。

“好的，放松shenti，shen呼xi，不要憋气！”

安德鲁重申着动作要领，然后上去固定卢克。李的腰，让他从平衡球上下来。这个动作看起来不疼不yang，一点不给劲儿，实际上对人的躯干周围的肌rou有极大的锻炼作用。卢克。李的he心肌rou群已经用到了极限，失去了大bu分控制能力，如果没有人辅助，很有可能会造成shenti损伤。

“艾萨克，辛苦你了，帮着我训练，还要编话刺激我，你是不是昨天晚上在家打草稿了，哈哈…咳咳！”

卢克。李四仰八叉地躺在健shen房的地板上，tou发shi乎乎地趴在自己的tou上，他这个时候已经完全顾不得什么形象了。

他就是一个倔qiang又不服输的人，刚想以胜利者的姿态回击对方，结果一口气没上来，就开始剧烈地咳嗽起来，脸憋得通红，只能大口chuan气。

“你这个小崽子，真和安迪说的一个样，死都不服输。你抓jin时间休息，用这个瑜伽球，咱们还能玩chu不少hua样！不要他妈瞎想，从你的yan神我就知dao你想歪了。这一个月给你恶补ti能，只要不luan跑，半场比赛发挥自己实力没什么问题。现在需要增qiang你的he心力量，想想你最近几场比赛的表现，正面对抗的时候就是个ruan脚虾，进球都是趁别人不注意的时候抖机灵！”

安德鲁的就连给别人指导的时候依旧保持着自己的语言风格，嘴里的话好说不好听。卢克。李现在也不和他计较，他在拼命地汲取和足球运动有关的所有知识。

虽然自己有万界商城系统这个大杀qi，不过从这段时间的发展来看，短时间内想要在赛场上有突破，必须不断提升自shen的能力才行。

和两个异面联系人，贝贝和郑智都有过jiaoliu，在获得系统的初期，很多新手任务都有很大的挑战xing。

就算能够完成任务，可以获得的技能帮助也不会